经期小腹隐痛腰酸怎么办？

这个月来月经的时候小腹特别疼，还伴随着腰酸，走路都提不上劲儿，以前没有过这些症状，请问有什么办法可以缓解这些症状？

经期间出现小腹疼痛和腰酸是生理现象，一般情况下不需要作什么特殊治疗，如果非常严重或是已经影响了工作和生活就要及时就医。

平常也可以通过饮食调理来缓解，饮食方面注意忌辛辣和刺激性的食物，多吃新鲜的水果和蔬菜，你可以在经期前每天喝一杯红糖姜水，多吃些补血益气的食物，日常要注意保暖，切莫贪凉，只要能够注意这些问题，经期可以轻轻松松的度过了。