燕窝的功效有哪些，如何煮燕窝？

我是一名孕妇，上个月刚刚怀孕的，我现在听别人说怀孕期间吃一些燕窝对自己和宝宝都有好处的。燕窝怎么煮才好，它的功能有哪些呢？

燕窝可以选择跟冰糖一起煮，其含有粘蛋白、钙、磷等物质，能够帮助增强人体的免疫力，对于怀孕期间的妇女尤为适用。怀孕期间女性的抵抗力会有所下降，服用燕窝能够帮助加强抵抗力，可以说燕窝是一种高贵并且天然保健品。除此之外在怀孕期间服用燕窝还能改善皮肤状态，使得皮肤红润有光泽，因其含有氨基酸，所以婴幼儿吃一些还能促进大脑的形成以及发育。