肌肉型小腿肚子怎么减才快一些?

关键词:肌肉型腿肚怎么减方法

小编解答

小编的建议仅供参考

  • 我以前喜欢跑步,通常每天都会跑很长时间的步,但是我发现我现在的小腿肚子非常的粗,摸上去都是肌肉,这要怎么办啊?

    大众养生网小编解答:

    肌肉型的腿肚子是不容易减的,所以每次跑步之后一定要注意进行局部的放松,可以做一些伸展的运动,同时对自己的腿肚子进行按摩的话,这样就可以有效的减少自己出现肌肉型的概率,现在可以经常用热水泡脚,然后在泡脚的过程当中对自己的腿肚子进行按摩,幅度要注意稍微大一些,坚持进行按摩的话就可以改善自己的腿部的肌肉的情况,而且不要过多的运动。

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