牙齿上的烟渍怎么去掉好呢？

长期吸烟的人，不注意自己的口腔卫生，就比较容易产生一些细菌，后期如果清理不及时，就会滋生一些黄色的污渍，这就是平时所说的烟渍，刷牙的时候用白醋漱口更好，注意少抽烟少喝酒，不要喝浓茶，注意饮食要清淡，不要吃辛辣刺激的食物，经常吃花生米也有一定的美白效果。