我长得很瘦,从小就很瘦,现在长大了,还是很瘦,我每天都在吃,就希望能够长胖一些,可是还是没有什么效果的,想知道高热量的东西有什么?
小编解答
小编的建议仅供参考
-
大众养生网小编解答:高热量食物有很多,高热量食物是可以达到增肥的效果的,但是也要我有一个过程,不能暴饮暴食,高热量的食物有巧克力、八宝粥、瓜子、花生、月饼、西甜点、开心果、秋刀鱼、内脏、香蕉、哈密鱼、荔枝、炸鸡、方便面、冰激凌、沙琪玛、爆米花、葡萄、龙眼等,都是高热量、高脂肪的食物,想增肥的话可以适当多吃些,睡前可以吃些巧克力、牛奶、点心等,晚上最好吃个夜宵,这样才能增肥。
猜你喜欢
相关问答
问高蛋白低热量的食物有哪些
凭什么骄傲╮问#最近身材有严重的发胖趋势,可是自己就是控制不了嘴巴的人,朋友建议多吃高蛋白低热量的食物,这样对身材维持更好,哪些食物属于高蛋白低热量食物呢?大众
问高热量低脂肪的食物有哪些?
断了魇梦问#由于我身体体质本身是比较虚的,大家都说我要多吃一些热量比较高的食物,可我又很害怕发胖,于是我想问问有哪些食物是高热量低脂肪的呢?大众养生网小编解答:
问高脂肪高热量的食物有哪些?
傷"不過如此问#孩子经常对超市里琳琅满目的食物所吸引,老是吵着嚷着要买,我想选择对孩子身体好的食品,现在的食品不是含脂肪高就是热量太高,哪些食物是高脂肪高热量的
问高热量食物的排行榜有什么?
霏琅咫天涯问#由于受到同学们的刺激,因此我就下定决心要减肥了,现在最忌讳的就是高热量的食物了,于是我想知道一个完整的高热量食物排行榜?大众养生网小编解答:首先要
问哪些食物是高热量高蛋白高维生素的?
琐碎的苍白问#我打小就是属于比较柔弱的类型,我这样的性格主要是因为我柔弱的体质决定的,可我现在准备补补,所以想问问有哪些食物是高热量高蛋白高维生素的呢?大众养生
问什么食物的热量相对的比较高?
■氣質武則天.问#最近想要控制一下体重,于是朋友们建议我在饮食上面做些调整,少吃点热量高的食品,想要问下什么食物的热量相对的比较高?大众养生网小编解答:不同的食
相关文章
- 8大灾难食物能躲就躲19426阅读
- 高热量食物能给你带来温暖吗?17834阅读
- 九种食物最毁女人颜7630阅读
- 含热量高的食物有哪些1605阅读
- 高血压患者不能吃什么5746阅读
- 炸酥肉的做法13640阅读
- 隐秘的高热量食物4608阅读
- 孕妇高血压咋办19207阅读
- 热量高的食物18883阅读
- 15种高热量食物一吃就胖!19073阅读
- 高热量易消化的食物是什么7140阅读
- 高热量食物的危害有哪些呢?4569阅读
- 高能量低热量的食物有哪些?15108阅读
- 高热量高蛋白高维生素的食物有哪些?12891阅读
营养师问答
问月经期可以吃绿豆汤吗?
大家都知道绿豆汤是在夏季的最好的选择,但是对于那些特殊的人群真的要注意这个问题了,月经期可以吃绿豆汤吗?
问脾栓塞可以有效期几年
我最近因为脾功能亢进出现严重的贫血,总是觉得自己浑身没有力气,并且还经常头晕的不行,肚子也总是不舒服,我最近打算做脾栓塞治疗,脾栓塞可以有效期几年呢?
问怎么才能减肥不反弹?
想找到一个能快速减肥而且不反弹的方法,求各位大神赐招
问黑咖啡加牛奶一起喝能减肥吗
我最近经常听人说喝咖啡能帮助减肥,我平时上班为了提神我每天都会黑一杯黑咖啡,但是为了口感更好我都是喝的咖啡加牛奶,我想了解下经常喝黑咖啡加牛奶能减肥吗?
问经常吃猪油好吗
今天回妈妈家吃饭,在做菜的时候我看家里用的凝固的时候是白的油,妈说这是猪油炒菜很好吃,可是我觉得吃猪油对身体不好,我想了解一下经常吃猪油好吗?
问田螺怎么才能去腥味呢
最近和朋友在外面吃饭的时候吃过一次田螺,我特别喜欢吃,就自己在市场上买了一些新鲜的田螺回来,可是又担心做不好会有腥味,我想知道田螺怎么去腥味比较好呢?
热门问题
- 女人什么时刻最希望被插入?1606
- 便秘怎么办3216
- 揭秘日本女人的性爱技巧2217
- 瞬间女人什么感觉?4872
- 男人吃六种食物永远“雄起”17558
- 女人身体8个部位越丑越健康9729
- 精液对女人的11个好处15158
- 口交你不可不知的五大事实2810
- 如何从女人的腿型看出是不是处女呢11757
- 10种私密催情食物 堪比春药5599