海苔的营养价值很高。很丰富的海苔里面含有各种维生素,而且还有很多钙,铁,锌等等矿物质,还能够预防贫血,宝宝吃海苔是有很多好处的,但是一天不能吃一包,太多了,一天吃一两片就可以了,因为海苔是紫菜做成的,味道会比较鲜,吃多了,宝宝会对其他食物不感兴趣,容易造成挑食,所以还是要少吃一些,宝宝可以多吃一些水果,水果里面也含有丰富的维生素,还能够促进消化吸收。
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