哺乳期的女性可以吃桂圆,但是要适量的摄入,因为桂圆属于温热的水果,多吃容易上火或者便秘,对你和孩子都不好。产后的女性饮食上一定要重视,因为合理的饮食不但可以帮助你促进产后身体恢复和营养的摄入,同时还能保证孩子摄入的营养能够支持生长和发育的需要。水果中含有大量的营养物质,比如说丰富的维生素,身体需要的微量元素等,可以吃但也要注意适量吃。
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