最近我的食物不是很好,今天想吃水饺了,也不知道水饺怎么煮最有营养价值,我平时并不会做饭,怕做的不好吃影响营养发挥。
小编解答
小编的建议仅供参考
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大众养生网小编解答:水饺是我们生活中经常吃到的一种美食,无论是在节日还是平时的生活中,都让人百吃不厌,水饺的种类繁多,花样齐全,可以通过吃水饺来补充身体所缺乏的营养。说身体缺乏蛋白质,那么饺子可以多放在瘦肉、鸡蛋等富含优质蛋白质的食物里,如果身体缺乏维生素,就可以在饺子里多放绿色蔬菜,韭菜、芹菜等。具体的选择取决于你自己的个人喜好。
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