我最近听说有通过吃减肥沙拉的方法来进行瘦身,请问可以减肥的沙拉,这是不是有加一些其他的东西?那这种沙拉酱或者沙拉应该应该怎么做?
小编解答
小编的建议仅供参考
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大众养生网小编解答:沙拉酱中一般不含防腐剂,沙拉酱也可以算作一种绿色食品。但吃多了也不会有什么好处。最主要的原因是沙拉酱是一种高热量、高脂肪、高胆固醇的三高食品,当然这也与其成分有关。每份大约15g的沙拉酱所含的热量是100卡路里的两倍,是同重量的大米或面粉的两倍。沙拉酱中的脂肪酸和胆固醇含量也会高于普通食品。
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