维生素e的作用及养颜方法有哪些？

维生素E的确具有一定的美容养颜功效，因为维生素E能够促进人体的新陈代谢，同时维生素E从化学角度来讲是一种氧化剂，能够保护皮肤和改善皮肤肤质，也能增加细胞的活性从而达到美容养颜，延缓衰老的效果。我们通常利用维生素E直接像面膜一样敷在脸部皮肤上面。维生素E虽然是人体必须的微量成分，但是不能过多服用，会造成中毒症。建议美容养颜还是要以体育锻炼和饮食养颜为主。