更年期身体总是燥热怎么办？

更年期的女性总是会出现一些症状，但如果经过良好的调理，是可以及时恢复正常的生理状态的，更年期女性身体燥热，建议在饮食上适当调整，最好不要吃辛辣刺激性的食物，但是是可以多吃一些清凉解毒的食物，也可以吃一些苦瓜，也可以多吃些蔬菜水果，维生素对治疗疾病很有好处，也要注意调整作息时间，保持充足的睡眠。