最近这段时间肺火比较旺，前天熬夜写文件第二天起床发现鼻子上长了两颗痘痘，不知道该怎么调理才能降肺火，快速祛痘？
大众养生网小编解答：
清肺火不需要兴师动众，只要多注意日常生活中的饮食就可以了。饮食上避免吃太辣太油腻的食物，这些食物不但对身体没有好处，还会使人上火，增加火气。所以多吃清淡的才是正道理，对于肺火较重的人，主要是吃些润肺的蔬菜水果，如胡萝卜、菠菜、芹菜、梨、菠萝等。对于肺火旺盛的人还要多注意锻炼身体，增强体质，促进肺功能的有效发挥。
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