鲍鱼干怎么做最有营养价值，对身体最好？

我老公老家在辽宁附近，他们那里鲍鱼比较多。这次婆婆给我们寄来了一些鲍鱼干，我只在饭店里吃过，不知道怎么做鲍鱼干最营养？

鲍鱼虽然生长买海洋里，但是它不是鱼类而是一种海生贝类，生活中鲍鱼的生产量远远低于它的需求量，主要是因为不易生产，而且它味道爽口又富含大量营养成分，深受大众的喜爱。鲍鱼干的做法有很多，但是具体选择怎么做还是要根据自己的饮食习惯，通常可以清蒸鲍鱼，这种做法最大的好处是口味清淡，还能充分补充人体需要的蛋白质和维生素，提高抵抗力。