用脑过度吃什么比较好?

关键词:用脑过度吃什么如何调理

小编解答

小编的建议仅供参考

  • 我现在是在读高中的,这段时间压力很大,每天的作业都是很多的,感觉脑子不够用的,晚上失眠很厉害,感觉自己是用脑过度了,这个吃什么食物最好呢?

    大众养生网小编解答:

    如果是学生用脑过度的话,会引起失眠甚至是心理紧张的表现发生,这就应该注意多休息,适当的放松自己是比较好的,可以选择一些运动甚至是娱乐的方式进行减压,平时饮食的时候也是注意吃一些清淡的食物是比较好的,注意多吃一些清淡的食物,尤其是水果和蔬菜是要多吃的,还要注意多补充蛋白质丰富的食物,平时注意多休息,不要有太大的心理压力,按摩大脑不用凉水洗头发。

猜你喜欢


相关问答

相关文章


营养师问答


微信扫一扫