我本身就是一个工程师的,这段时间一直都是在忙着的,可是晚上睡觉的时候一直都是感觉不舒服,甚至是有一些很劳累不想动弹的,那劳累过度怎么办呢?
小编解答
小编的建议仅供参考
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大众养生网小编解答:长期的劳累过多,不注意休息会使身体出现乏力的情况,一般患者的主要表现是身体抵抗力下降,食欲不好,甚至有厌食甚至是不想动的情况,所以要积极治疗,首先要注意多休息,不要剧烈运动,多补充一些蛋白质和高钙物质,注意劳逸结合,还要注意多吃一些新鲜的水果和蔬菜。
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