运动心率计算方式是什么？

一般运动的时候自己的心率是和运动的强度有关系的，如果是比较快的运动，比较强的就会大一些，如果是有氧之类的低强度运动就会小一些，计算的时候主要是根据自己平时的心率，根据自己的具体年龄来计算，运动的时候要注意保护自己，不要突然进行过强的运动，以免对自己的心脏造成一定的伤害。