我听人家说经常吃一些鱼的话对身体是非常好的,因为里面含有的蛋白质非常的多,去菜市场的时候看到了有好几种鱼,章鱼鱿鱼乌贼三个都有什么区别啊?
小编解答
小编的建议仅供参考
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大众养生网小编解答:章鱼也叫墨鱼,具有补血益气的作用,但是要注意的是它是属于寒性到鱼类的,所以不能多吃,而且鱿鱼的营养成分也非常丰富,它含有非常丰富的蛋白质和微量元素,而且它还具有养胃的作用,对人体的皮肤也是比较好的,乌贼的蛋白质碳水化合物含量非常高,它的维生素含量也是非常丰富的,对女性的皮肤也有很好的保护作用。
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