枸杞什么时间吃最好？可以空腹吃吗？

我妈说吃枸杞很养生，就给我带来了很多，我就想吃枸杞肯定也是分时间的，什么时候吃功效会更好呢？如果不吃饭，可以吃枸杞吗？

枸杞对身体有滋补作用，一年四季都可以食用，夏季可以泡茶饮用，可以起到消暑降温的功效。如果泡茶喝最好是下午饮用，有利于改善体质，提高睡眠的质量，吃枸杞的话最好不要空腹，在饭后一个小时左右食用是最好的。枸杞也有一定的美白护肤功效，对于男性能够促进肾脏功能，起到补肾壮阳的作用。但是经常食用枸杞就要注意不要和绿茶一起搭配使用，这两者之间相克。