小腿怎么瘦比较快？

我的小腿的脂肪非常多，因为我一直都不喜欢运动，经常吃完饭就坐着，导致我的脂肪都堆积在下半身了。我的体重不是很重，可是脂肪都在下半身，很影响美观，不知道小腿的脂肪要怎么去除？

现在很多上班人士的小腿都是非常的粗胖的，这是因为长期不运动而导致脂肪堆积造成的，这对于爱美人士是很有影响的，但是小腿脂肪又比较不容易去除，需要制定一个科学和合理的针对性的运动计划，平时要多做跑步、游泳等运动，也可蹬自行车，或者在晚上临睡前做空中踩自行车的运动，长期坚持，就能够看到减肥的效果，日常要节制饮食，切不可暴饮暴食，或者食用过高的热量的食物。