我年龄比较大了,平常身体也变得越来越差了,所以在平常的生活中我会吃一些对身体比较好的食物,前段时间听到我的朋友说黑豆对我身体挺有帮助的,于是就去超市买了一些,要选择什么样的黑豆比较好?
小编解答
小编的建议仅供参考
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大众养生网小编解答:黑豆对我们的身体很有帮助,黑豆含有丰富的蛋白质和维他命,不仅可以当药吃,也可以当饭吃,做成黑豆粥之类的食物,黑豆的功效很多,经常吃黑豆不仅可以增强肾功能,还可以补气养血,让我们的皮肤越来越好,不过在选择黑豆的时候也要特别注意,不要买到假的黑豆,要用白醋和黑豆的表面来鉴别黑豆的真假。
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