吃什么能够改善口气臭？

您好，本人今年32岁，有口臭，和平时饮食有关系嘛，因为我吃东西口味比较重，造成口臭都有那些原因，吃什么食物能够改善口臭的现象？

您好口臭分为内源口臭和外源性口臭，外源性口臭一般就是暂时性口臭比如吃了大蒜，韭菜，蒜苗等食物，这类的口臭不需要治疗，在吃完有异味的食物后可以吃一点生的花生米或者是纯牛奶可以减轻这种味道，或者是使食用口香糖，内源性口臭就和我们身体情况有关系了，比如我们有蛀牙，就要去医院把蛀牙看好，或便秘引起的口臭可以食用粗纤维的食物，芹菜，红薯等，还有一些人是因为胃动力慢导致胃里食物代谢不了造成的口臭可以吃一些健胃的食物去小米粥，南瓜等。