晚上在睡觉的过程中总是出现饿醒的情况，不得出起床吃东西，这也严重的影响到了睡眠，很困顿。请问，半夜出现肚子饿的现象该怎么办呢？
大众养生网小编解答：
半夜肚子饿并不常见，它主要是由消化系统疾病引起的。根据你的描述，首先要去医院做一下肠胃检查，看是否有肠胃疾病，一定要及时治疗。另外，晚上睡觉的时候被饿醒，可以起床喝点水，也可以在水里加点白糖或蜂蜜，可以很有效的缓解饥饿感，适当的时候可以吃一点有利于消化的点心，不要吃辛辣刺激的食物，心理上要有积极的暗示，保证良好的睡眠质量。
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