请问脾阳虚吃什么会比较好？

本人今年35岁，平时的话食欲不振，而且有点消化不良，然后在中医把的脉有点脾阳虚，请问脾阳虚的话吃点什么会比较的好，平时的话尤有什么要注意的？

您好，脾是我们人体重要的运化器官，主要就是把我们吃进去好的东西吸收起来供给我们的头发，皮肤各个器官，把吃进入不好的食欲代谢出来，比如打嗝，放屁，大小便等，如果我们的脾功能出现亚健康，我们的消化功能和吸收功能都会收到影响，中医上讲脾主黄色，脾经的运行时间在上午，所以饮食上我们应该多吃一点黄色的食物，比如玉米，南瓜，胡萝卜，等黄色的食物，可以在上午去吃更容易养护脾功能，不要吃生冷的食物。