气滞血瘀怎么调理效果比较好？

我老公最近不知道怎么回事老是失眠，感觉无力，去看了一下中医是气滞血瘀，气滞血瘀是一种什么样的病么？气滞血瘀怎么调理？

气滞血瘀是一种指因为气机运行不通畅，导致我们的全身的血液循环造成障碍，形成气滞和血瘀的一种并存的病理状态。这样的病症会导致整个人胸闷气短，四肢无力，头痛失眠等。建议您的老公应多吃些活血化瘀的东西，例如红枣，坚果类，另外，还应该注重养胃，造成气滞血瘀的还有一个原因是脾胃不和，因此吃一些养胃的粗粮的食物，也是调理的好方法。