韭菜根的功效，能多吃吗？

都说韭菜能够壮阳，我就每顿都会吃，什么韭菜炒蛋啊烧烤的时候也是，这韭菜是必点的一道菜。但是也没见什么效果。这到底吃韭菜是有什么功效？

韭菜又叫起阳草，是有补肾助阳的功效的。但是一般我们直接炒菜是没有效果的。最好的壮阳效果是用韭菜根用水煎了以后服用才是比较好的。这样的效果比较明显。建议你要吃韭菜粥或者是韭菜炒鸡蛋这样是有补肾固精的效果的，对你的精子治疗是非常有益的。虽然是有好处的，但是不能多吃，每顿只能在100-200克，不然是会有腹泻和盗汗的症状出现的。