我现在的身体是比较肥胖的,我一直都是想减肥的,可是前段时间的时候听人家说是柠檬水的效果很好的,我就想试试,但是不知道这个饮用的最佳时间是什么时候呢?
小编解答
小编的建议仅供参考
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大众养生网小编解答:柠檬水中含有丰富的维生素c元素,可以帮助身体消化吸收,还含有一些氨基酸成分,人体吸收后会对身体有一定的刺激作用,促使肠道的免疫力增强,还会使人体的排便能力提高,及时有效的排除体内的毒素,达到健康的表现,如果是想清理肠道,可以在早上起床后直接喝,不要吃油腻的食物,注意喝完柠檬水后还要喝一些纯净水来补充身体的水分。
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