产后肚子怎么恢复？可以节食吗？

生完孩子的女性，肚子不是一下子就能见效的，都是有一个过渡期的，这个过渡期是因人而异的，所以减掉的时间是不一样的，有的需要一个月，有的需要更长的时间，如果是想恢复产后肚子，那就需要健康的饮食和体育锻炼，但是靠节食是不健康的，节食对胃的伤害比较大，注意少吃油腻的食物，多吃清淡的水果和蔬菜，对产后肚子的恢复很有帮助。