大人抵抗力差怎么办？注意饮食可以改善吗？

大人身体抵抗力差，可以考虑是由于劳累过度引起的，甚至是由于饮食不良营养物质不全面引起的，积极治疗，特别是要注意多锻炼身体，注意睡眠时间一定要足八小时才可以，饮食上要多吃一些富含蛋白质的食物，多吃水果和新鲜蔬菜，这样可以保证身体的抵抗力增强，平时多喝水，保证正常的新陈代谢，不吃辛辣刺激的食物。