活血的食物有哪些呢？

我对养生一直都比较的注重，想让自己一直保持健康，但是对于活血的食物我却不太了解，我想知道活血的食物有哪些呢？

您好！活血的食物在我们的生活中是非常多的，常见的活血食物有红枣、红豆、绿豆、桂圆、枸杞、羊肉、韭菜、花生等。一般可以用红豆、红枣、桂圆加在一起煮粥，这样煮出来的粥，不仅味道好，而且对于活血的功效是非常明显的，此外红糖也是活血的。但是要注意一点就是不要过量的去食用活血的食物，因为活血的食物吃多了可能会上火的，适量即可，不宜过多！