我早上喝盐水好吗

今天在看一本杂志的时候发现说人们在早晨的时候喝盐水会伤胃，但同事又说早上喝盐水可以清理肠胃，我就比较迷糊了到底早上喝盐水好还是不好？

早上的时候正确的喝盐水是有利于人们的身体健康的，尤其是对于有便秘等情况的人们来说，喝盐水是有较好的改善作用。但是在喝盐水的时候要严格控制盐水的浓度，太浓的盐水则很容易伤胃的，所以早晨喝的只能是淡盐水，盐巴和温水的浓度是一比十，如果清晨的时候就喝盐水浓度比较高的盐水，就会给肾脏造成负担，尤其是对高血压的人们来说是有害的。