电视广告据说苏打水能平衡人体酸碱平衡,对身体好,所以一直都是喝苏打水,但是有朋友说经常喝苏打水不好,特备是对青少年,所以我就很困惑,不知道青少年喝常喝苏打水好不好?
小编解答
小编的建议仅供参考
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大众养生网小编解答:苏打水系工业饮品,主要成分是无机化合物.分大苏打和小苏打,水溶液呈强碱性。苏打水是否适合青少年喝,主要看青少年的体质和是否有必要。如果青少年身体偏碱性的话,那么再喝苏打水就会导致碱性过高,往往不利于健康。如果是有胃酸的时候,或者是身体偏酸性的时候,喝苏打水可以起到中和酸碱的作用,从而维持身体的平衡。所以并非所有人都适合喝苏打水,而且苏打水也不宜长期饮用,如果长期饮用苏打水在日常生活饮食上没有差异,那么势必造成体内碱含量过高。而人体所需要的只是普通的水,所以为了维持身体所需的水分,建议多喝开水。
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