女性在经期一定要注意不要吃太多辛辣油腻的食物,如果吃了太多的辛辣油腻食物,很容易引发一系列的疾病。月经期间还要注意自己的卫生,建议经期的朋友每天用温水清洗外阴,但不要从后往前洗,一定要从后往后洗,不要用肥皂清洗。在月经期间也不要剧烈运动,剧烈运动很容易出现肚子疼的现象,也不要吃生冷的食物哦。
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