维生素c是我们所需的营养元素之一，生活中含有维生素c的食物是有很多很多的，比如草莓、猕猴桃、橘子、柚子、青椒、西红柿、胡萝卜等很多食物都含有维生素c。维生素c的食物是可以多吃一些的，但是有些人如果体内的维生素c含量过高的话就需要少吃一些维生素c的食物了，如果过低的话就需要多吃一些维生素c的食物，很多水果蔬菜中都是含有维生素c的.
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