冬天的时候经常感觉到手脚冰冷，而且很容易疲劳，没有精力。有的朋友建议我多泡脚，然后按摩自己的脚心。请问一下这有什么好处吗？
大众养生网小编解答：
冬天的时候很多人会感到手脚冰冷，畏寒畏冷，而且容易感到疲劳，同时有的人会伴随腰酸腿痛，这个主要是因为肾阳虚所造成的。冬天的时候不注意就会让寒气入侵体内，再加上没有太过在意，所以就留下了这些症状。而脚心的涌泉穴是肾经的一个端口，也是人体与外界气交换的一个通道，寒气入体多数是从脚心顺着肾经而入，因此寒气入体常见病症多于肾阳虚病症有关。
那么通过按摩涌泉穴会滋生体内的阳气，阳气会从涌泉顺着肾经到达肾脏已补充因为寒气入体而消耗的阳气，这样就会提出寒气，改正肾阳虚的症状，就不会在那么畏寒畏冷，手脚冰凉。肾脏得到改善，精气充盈，人也会很有精力做事情，也不会容易搞到疲劳。