正常的血压是根据不同年龄来判断的,年龄一旦超过了40正常血压中的收缩压就是随着年龄的增长而增长的,而舒张压则是围绕80左右。正常血压的范围是收缩压在140-90,舒张压在90-60。超过了正常血压的话就是高压,低于正常血压的话就是低压。高低血压都对身体不好所以要维持正常血压。高血压的人要少吃点盐,控制饮食少吃肥肉、动物的内脏,最好别吃甜食和油腻的食物,多运动增强自身的身体素质。低血压则相反。
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