吃稀饭真的会长胖吗？

吃稀饭是会长胖的，因为大米经过熬煮之后，就会充分熬出糖分。因此，吃了会更胖。如果你想减肥，你可以尝试在早餐时喝一杯酸奶。中午吃半两餐，少吃一点肉。借此补充身体所需的能量。晚上只吃少量的蔬菜不吃肉，效果还是不错的。还有就是一定要学会运动减肥，适当的运动不仅能帮助我们减肥，还能增强我们免疫系统的能力。抵抗一些疾病。