高血压吃什么好降压，怎么缓解

高血压是很多中老年人会出现的一种常见病，如果情况不是非常严重的话，医生都会建议注重日常饮食，因为饮食的调节，比如使用一些药物更加的健康有效，而高血压患者可以适当吃一些苹果，因为苹果中富含非常多的钾盐，能够与体内的钠盐结合让它排出体外，还有山楂，山楂的降血压功效是很有效的，因为它可以帮助扩张冠状动脉，清除脂肪，解决老年人动脉粥硬化，常见的水果有西瓜、猕猴桃，对降血压都有很大的效果。