生产后已经一个月了,肚子上的肉还是很多,皮肤很松弛,想减肚子。不知道应该吃些什么可以减肚子?会不会影响孩子的哺乳?
小编解答
小编的建议仅供参考
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大众养生网小编解答:对于产妇来说,一般还是在满三个月后开始减肥比较好。现在你才一个月,身体还处于恢复期,不建议你吃减肥药。这对你的身体恢复和健康不利。如果需要减肥,可以吃更多的水果和蔬菜,少吃高热量的食物,如肥肉。多喝水,促进身体的新陈代谢,加快消耗热量。除此之外,每天还可以固定一些减肚子的运动动作,每天顺时针揉肚子100下。一定要经常锻炼,长期坚持,才会有效果。
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