身体疲劳是比较常见的想象,生活中我们如果体力或脑力劳动过度的话就会出现身体疲劳的现象,这对于健康是一种很不利的体现,一旦出现疲劳就要引起自己的重视了,注意休息是最为重要的,身体疲劳如果情况特殊,比较严重的话就要去检查做相应的治疗了,但是更多的还是需要自己多休息,保证自己的睡眠质量。避免过度的劳累,饮食上可以加强营养。
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