泡脚可以治疗失眠吗？

常听人说泡脚对身体特别有好处，什么三天吃只羊，不如泡脚再上床，我想问一下网上的各位亲们，最近睡眠不好经常起夜睡不着，泡脚治疗失眠吗？

你好，这位朋友，泡脚时如果能够结合薰蒸及按摩，确实是可以改善睡眠质量的。可以给你推荐一种泡脚方法，准备合欢皮60克，香附30克，橘皮20克，陈醋20克。将前3味药同入锅中，加水煎煮30分钟，去渣取汁，加入热喝陈醋到泡脚盆里，先熏蒸，等水温到50度左右再泡脚，15分钟即可，每晚临睡前1次，半个月左右便会有效果的。如果是女士要注意，经期期间不能泡脚。