产后减肥长期喝荷叶茶好吗？

你好，我生完宝宝三个月了。一直也是母乳喂养。本来就很胖的我，现在更胖了。为了宝宝每天吃的也不少。老公都越来越担心我会不会更加胖。没有怀孕的时候我就经常喝荷叶茶，现在还可以喝荷叶茶吗？

喝荷叶茶可以帮助减肥，产后母乳喂养期间应观察宝宝身体状况。宝宝一天天长大，需要的营养会逐步增加。新生儿妈妈此时喝荷叶。如果宝宝上火，可以适当喝一些荷叶茶，也更有利于宝宝降火。如果宝宝健康状况良好，此时建议你在喂完宝宝后可以少量喝一些，还应观察宝宝身体是否出现不适。产后三个月，体重没有太大变化是不用担心的。不建议新生儿妈妈此时减肥。因为新生儿妈妈此时仍然承担着自己与宝宝的营养需要。断奶后再减肥也不迟。