想要增强免疫力吃什么食物好

免疫要尽快治疗，否则，无论多大年纪的人，都会对身体造成很多危害，长时间不治疗，会引起一系列严重的疾病。要想成功提高免疫力，建议还是从平时的饮食和生活习惯来调节，尽量避免吃药，因为吃药对身体有一定的副作用。平时饮食一定要清淡，尽量不要吃刺激性的食物。晚上还要按时睡觉，保证充足的睡眠时间。另外，免疫力低下，吃过晚饭后要适当参加户外活动。