最近给孩子买了一箱的酸奶,让她每天都带去学校喝,但是身边的朋友又提醒想要发挥酸奶的功效,应该选择正确的喝酸奶时间,想了解孩子到底什么时间喝酸奶比较好?
小编解答
小编的建议仅供参考
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大众养生网小编解答:除了有助于消化之外,酸奶还可以给身体补充更多的营养元素,对健康确实可以起到很好的作用。对小孩子来说,酸奶的味道更符合他们的口味。想要更好的发挥酸奶的营养价值,那么建议在饭后三十分钟到两个小时饮用酸奶,因为只有在这个时间胃部的ph值才会更高,这样才能让酸奶中的乳酸菌充分生长,发挥其保健价值,但是要提醒大家,不要空腹饮用酸奶。
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