最近老妈跟我说我脸上的气色很差,没有血色,让我多吃点补血补气食品。像我要这样气血亏虚要怎么办呢?吃什么才可以补气血呢?
小编解答
小编的建议仅供参考
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大众养生网小编解答:补血补气最有效的方法就是吃一些具有补血功效的中药。当归、黄芪、熟地等。另外还有阿胶也是补血的好食品,尤其是女人多吃一点更好。因为阿胶不仅能补血,还具有美容养颜的功效,自古以来就很受欢迎。如果要既补血又补气的话,建议用当归或者黄芪来煲汤。像当归鸡汤、黄芪牛肉汤都是很好的补血补气食物。每天坚持吃五、六个红枣也很有效。
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问女人气血不和的时候会有哪些症状?
女人气血不和主要表现在贫血,头晕,没有精神,脸色苍白四肢无力等这几方面。贫血通常都是因为劳动时间过长,蹲在地上或者坐在椅子上的突然起身而出现的眼盲,晕眩的现象。
问气血不畅的症状是什么?
你还爱着他问#我最近总是会感觉身体有点压抑,而且还感觉血液循环的方面不是很顺畅,我去医院检查,结果是气血不畅,不知道都有什么症状?大众养生网小编解答:气血不畅的
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你继续暧昧问#我感觉自己的精神情况总是不好,就是脸色有点苍白的样子。而且我的月经也不正常了,月经的量很少。我觉得自己好像是亏气亏血了,亏气亏血有哪些症状呢?大众
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问女性气虚血瘀怎么调理才能恢复?
与幸福有关问#两个月前身体突然地感觉非常不适每天也不想说话老公还以为我更年期了,脸色也变得很不好有时候自己看自己都像是黄脸婆一样,医生说我是气虚血瘀的体质导致的
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