如何降低血脂效果比较好？

降低血脂有许多方法。但是建议一般不用药物来治疗，主要还是靠平时的饮食习惯和生活习惯来治疗。平时一定要控制饮食，少吃多餐，多吃一些容易消化的食物。尽量多吃新鲜蔬菜和水果，不要吃辛辣、油腻的食物。另外，高血脂的人需要多加注意。天冷的时候要保暖，晚上要尽量按时睡觉，不要熬夜。平时要养成良好的生活习惯，勤洗漱。