低血糖吃什么食物效果比较好

低血糖与平时的饮食习惯有很大关系。但凡有低血糖的人平时吃饭一定要养成良好的饮食习惯。吃东西的时候尽量少吃，吃三分饱即可。即使一天吃四顿，五顿都可以，总之，低血糖的人不能吃得太饱，但也不要吃得过饱。而且低血糖的人一定要多吃蔬菜和水果。尽量不要吃生冷的食物。除此之外，低血糖患者要保证充足的睡眠时间。尽量避免熬夜；平时也要适当参加户外运动。