我们家每天早上起来都喝绿豆汤,可是听邻居说经常喝绿豆汤对身体不好,请问确实是这样吗?早上喝绿豆汤对身体不好吗?
小编解答
小编的建议仅供参考
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大众养生网小编解答:绿豆汤属于寒性食物,早上喝绿豆汤还是尽量多吃一些养胃的食物,如牛奶、全麦面包等。特别是对肠胃不好的人来说,早上喝绿豆汤还容易导致拉肚子,是不能把绿豆汤当早餐来吃的。此外,绿豆汤通常在夏天用来解暑,它的热量也不高,早餐吃一些热量稍高和有营养的食物,这样可以保证自己一个上午的营养需求。如果真的特别想吃绿豆汤,可以自己熬绿豆粥。在大米粥里加少许绿豆,少吃对肠胃影响也不会太大。
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