现在很多人都非常注意养生之道,经常讨论什么能吃,什么不能吃,我老爸现在体检之后医生建议多吃点低脂肪的食物,请问哪些是低脂肪的食物?
小编解答
小编的建议仅供参考
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大众养生网小编解答:吃了高脂肪的食物后,对人体是没有什么好处的,人体摄入的高脂肪容易引起一系列的问题,那么哪些食物是低脂肪的呢?首先,豆类是低脂肪食品,鱼类也是低脂肪食物,蔬菜类也是低脂食物,水果中除了榴莲是高热量食物外,其他的水果都是低热量的,所以我们要避开高脂肪食物,首先要避免高热量食物。多吃蔬菜类的,和瘦肉比较好!
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