以前上学的时候没有注意饮食,胃一直不好。经常听别人说,喝汤可以养胃。现在工作不是很忙,想自己熬点汤,就是不知道什么汤好?
小编解答
小编的建议仅供参考
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大众养生网小编解答:养胃的汤有很多种,能用的食材,也有很多,可以说只要不刺激,很多汤都有养胃的功效。最养胃的就是粥了,粥比较容易消化,不会加重胃的负担。在家没事的时候可以喝点粥,像小米粥、米粥、红枣粥、黑米粥等,养胃效果都很好。尤其是小米粥,经常喝不仅对胃有好处,还能滋养身体,所以平时可以多吃点小米粥哦!
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