首先,去医院检查拍张X光片看看有没有伤到骨头,如果伤到骨头那么就要看骨科,让医生来帮助治疗。如果没有伤到筋骨只是摔伤之后,后知后觉的有点疼痛感而已,则可以通过自己按摩膝盖的方法来减轻疼痛感,也可以用冷水打湿毛巾敷在膝盖疼的位置上。另外在这个期间最好不要走太长的路,不然会影响康复的速度。除此之外,可以让家人帮助你适当的活动膝盖的筋骨以加快恢复。
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